中医如何调养胃

中医调养胃的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、饮食调整：应选择温和、易消化的食物，避免寒凉、油腻和***性食物，推荐食用小米粥、红枣、山药等 。

2、中药治疗：一些具有养胃作用的中药，如茯苓、白术、黄芪、人参、灵芝、黄精、大枣以及甘草等，可以用于调理胃气。

3、作息调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于机体的自我调节修复，对调养胃具有一定的辅助作用。

4、穴位按摩：可以通过穴位按摩来***经络腧穴，达到调养胃的效果。