足三里是人体上的一个穴位，位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，胫骨外侧髁下方3寸的位置，它是中医学中非常重要的一个穴位，有着诸多的保健和治疗功效，下面我们来介绍一下足三里在哪个位置以及如何找到它。
我们需要知道的是足三里的定位方法，可以在膝盖微屈的情况下，用手指摸到小腿前面外侧突起的肌肉高点，这个位置就是足三里所在的位置，如果您对自己的定位不是很准确，也可以使用一些辅助工具来帮助您找到足三里，比如说可以使用一个比较硬的物体(如书本),将其放在小腿前面外侧突起的肌肉高点上，再用手指按压该物体，就可以更准确地找到足三里的位置了。
我们来说一说足三里的作用和保健方法，足三里是一个非常常用的穴位，它可以调节人体的气血运行，促进新陈代谢，增强免疫力等作用，足三里还可以缓解各种疼痛症状，如头痛、颈肩痛、腰腿痛等，经常按摩或针灸足三里穴可以有效地改善身体健康状况。
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足三里是一个非常重要的穴位，在日常生活中应该加以重视和关注，通过了解它的定位方法和作用保健方法，并结合相关的图片资料进行学习，可以帮助我们更好地掌握足三里的知识，从而更好地维护自己的身体健康。
