蚕丝被和乳胶被各有优缺点，选择哪个更好取决于个人需求，蚕丝被柔软舒适、保暖性好，但重量较重，易吸附灰尘；乳胶被轻便透气、耐用性好，但保暖性略逊于蚕丝被，如果追求高品质的睡眠体验，可以选择蚕丝被；如果注重轻便和实用性，可以选择乳胶被。
