吃杨梅好吗

于 2025-09-07 23:19:04 发布在知识问答浏览7次

吃杨梅对身体有益处，杨梅含有丰富的维生素C、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒、美白肌肤等，杨梅还具有助消化、降血糖、减肥等功效，但需要注意的是，杨梅含有较多的酸性物质，过量食用可能对牙齿和胃部造成***，适量食用杨梅是好的，每天10-20颗即可。