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碳酸钙补钙的效果好吗

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碳酸钙是一种常见的补钙剂,但是它的吸收效果并不如枸橼酸钙好,碳酸钙的含钙量要比枸橼酸钙更高,所以吃碳酸钙补钙,每天要吃的量一般明显少于枸橼酸钙,患者更容易依从。

无机钙比如常见的碳酸钙,它的溶出依赖胃酸,而进食可以促进胃酸分泌,所以碳酸钙只有跟食物一起服用时才能更好地被吸收,另外对胃的***也大。