每天适量吃维生素E对身体是有益的，维生素E具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基损伤，预防一些慢性疾病的发生，过量摄入维生素E可能会增加出血风险，尤其是对于服用抗凝药物的患者，建议按照医生或营养师的建议，合理摄入维生素E。
