对不起，您的问题不够清晰。"怨怎样"是一个不完整的句子，无法提供一个简短的150字解答，如果您能提供更多的上下文信息或明确一下您的问题，我会很乐意帮助您，如果您想问的是关于"怨恨"的情感如何处理，我可以提供一些建议和策略。
