肺俞穴是中医学中的一个穴位，位于背部，具有很好的保健和治疗作用，肺俞穴在哪儿呢？
肺俞穴的位置主要在第二胸椎棘突下方约1.5寸的地方，就是从背部的颈椎与胸椎交界处向两侧延伸，直到第二胸椎棘突下方大约3厘米的位置，这个位置是中医理论认为肺经气聚集的地方，因此被称为肺俞穴。
要找到肺俞穴，可以按照以下步骤进行：让被按摩者平躺在床上或沙发上，身体放松；用手指沿着脊柱两侧从上到下轻轻按压，直到找到第二胸椎棘突下方约3厘米的位置；用指腹在此位置上施加适当的力度，按压并揉捏约1-2分钟即可。
需要注意的是，肺俞穴是一个比较深的穴位，需要一定的按摩技巧和经验才能准确找到并正确使用，如果不熟悉按摩方法或存在其他健康问题，建议在专业医生的指导下进行操作，肺俞穴虽然具有很好的保健和治疗效果，但并不适用于所有人群，如孕妇、高血压患者等应慎重使用或避免使用。
