石斛粉一天吃多少克为好

于 2025-09-07 23:09:45 发布在知识问答浏览4次

石斛粉的用量主要是根据个人体质来决定的，在中医里表明，石斛味甘微咸并且性寒，所以在食用石斛粉的时候，一般是不建议过多食用的，一天吃1-2次，并且每次吃1-3克左右就可以了，主要注意的是肠胃功能较弱的人群以及老年人、婴幼儿的服用量更要减少一点，因为吃太多的话，可能会引起肠胃不适，腹泻、腹痛以及呕吐等胃肠道反应。