晚上睡觉时，门窗紧闭并非绝对好或不好，这主要取决于个人的生活习惯和环境因素，以下是一些需要考虑的因素：
1、空气质量：如果室内空气质量较差，如有烟雾、灰尘、花粉等污染物，紧闭门窗可能会导致空气不流通，影响呼吸健康，在这种情况下，建议适当开窗通风，以保持室内空气清新。
2、隔音效果：门窗紧闭有助于降低噪音干扰，提高睡眠质量，特别是在城市环境中，交通噪音、邻里噪音等可能影响睡眠，在这种情况下，紧闭门窗是一个不错的选择。
3、节能环保：紧闭门窗可以减少热量散失，降低空调或暖气的使用，从而节省能源，起到一定的节能作用，紧闭门窗还可以防止外界冷空气进入，保持室内温度适宜。
4、安全因素：在晚上睡觉时，紧闭门窗可以提高家庭安全性，尤其是在治安较差的地区，门窗紧闭可以防止不法分子闯入。
晚上睡觉时是否紧闭门窗要根据个人的实际情况来判断，如果室内空气质量较好，且需要降低噪音干扰和提高睡眠质量，可以适当紧闭门窗，也要注意定期开窗通风，保持室内空气新鲜，在节能环保方面，紧闭门窗也是一个不错的选择，在安全方面，紧闭门窗有助于预防外部安全隐患，要根据实际情况权衡利弊，做出合适的决策。
