为了配制电解质水，您需要以下材料：纯净水、氯化钠(食盐)、葡萄糖和柠檬酸，按照以下步骤进行操作：
1、准备一个容量为1升的瓶子，用于装载电解质水。
2、在一个小锅中，将2克氯化钠(食盐)和630毫升纯净水混合均匀，然后搅拌至溶解。
3、将这个溶液倒入瓶子中，加入500毫升的葡萄糖溶液和10毫升的柠檬酸溶液。
4、用橡皮塞或塑料盖封住瓶口，摇晃瓶子使溶液均匀混合。
5、将电解质水放入冰箱冷藏，最好在饮用前一小时制作。
6、饮用时，根据自己的需求量取出适量的电解质水，用温水稀释至适合口感即可。
请注意，电解质水主要用于补充运动过程中流失的水分和电解质，因此其浓度较高，对于一般生活饮用，建议使用市售的运动饮料或矿泉水，患有高血压、心脏病等疾病的人群应在医生指导下使用电解质水。
