孕妇如何控制血糖

孕妇控制血糖的方法有很多，以下是一些简单的方法：

1、饮食控制：孕妇应该避免食用高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，应该增加蔬菜、水果、全麦面包等食物的摄入量，以保证营养均衡。

2、运动：适当的运动可以帮助孕妇控制血糖，如散步、游泳等。

3、血糖监测：孕妇应该每天自我检测血糖3～4次，1周内可转换检测时间(空腹1次，餐后2～3次，选择餐后1h或2h)，鼓励在妊娠期应用连续动态血糖监测仪，可监测血糖波动情况、发现餐后高血糖及夜间低血糖，利于调整治疗 。