气血不足是指气虚和血虚，气虚为脏腑之气不足，脏腑功能减弱，抗病能力差，表现为容易感冒、畏寒、手凉脚凉、精神萎靡、食欲不振、疲倦乏力、心悸气短，血虚则是指血液中的营养物质不足，表现为面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等 。
