1、葡萄：葡萄的含糖量非常高，尤其是红葡萄，100克葡萄含有约12克糖分。
2、红枣：红枣的含糖量也较高，每百克含糖约28克左右，红枣具有较高的营养价值，常被用于炖汤、泡茶等。
3、樱桃：樱桃的含糖量约为13克/100克，虽然不算最高，但其味道鲜美，口感独特，因此受到很多人喜爱。
4、蜜瓜：蜜瓜的含糖量在水果中算是中等偏上的水平，每百克含糖约11克，蜜瓜味道甘甜，肉质细腻，具有消暑解渴的功效。
5、菠萝：菠萝的含糖量约为10克/100克，虽然比不上上述几种水果，但它具有消食化痰、止咳平喘等药用功效，是一种非常健康的水果。
6、石榴：石榴的含糖量相对较高，每百克含糖约13克，石榴果实汁多味美，具有很高的营养价值和药用价值。
7、柿子：柿子的含糖量约为12克/100克，虽然不如前面几种水果那么高，但柿子具有润肺止咳、生津止渴等作用，是一种非常受欢迎的水果。
8、苹果：苹果的含糖量约为10克/100克，属于较低的水平，苹果味道酸甜可口，营养丰富，具有降低胆固醇、减肥瘦身等功效。
9、橙子：橙子的含糖量约为9克/100克，属于较低水平，橙子味道鲜美，具有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化等。
10、柚子：柚子的含糖量约为6.5克/100克，属于较低水平，柚子味道苦涩，具有消食化痰、降血压等药用功效，是一种非常健康的水果。
虽然这些水果的含糖量较高，但适量食用对身体并无大碍，它们还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有很好的促进作用，我们在日常生活中可以适当摄入这些水果，以保持身体健康。
