杏子对胃好吗

杏子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、多酚类及钾元素，这些成分有助于维护心脑血管健康，维生素C和多酚成分能够降低人体内胆固醇的含量，钾可帮助维持心肌功能，杏子还有润肺生津的作用，对于咽喉及肺部干痒出现咳喘症状有一定缓解作用，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

如果您想吃杏子，建议每天吃4-5颗杏子即可，不要吃的太多，不应该空腹吃。