晚上多喝水好吗

晚上多喝水好吗？这个问题因人而异，因为每个人的身体状况和生活习惯都不同，适量的水分摄入对身体是有益的，但过量的水分摄入可能会导致夜间频繁上厕所，影响睡眠质量。

如果你在晚上感到口渴，可以适量喝一些水，但是要注意不要喝太多，以免影响睡眠，如果你有水肿、心力衰竭等病史，应遵循医生的建议，控制水分摄入。

晚上多喝水是否好取决于个人情况，如果你想确保自己摄入足够的水分，可以根据自己的需求适当调整饮水量。