喝咖啡有哪些好处

喝咖啡有许多好处，以下是其中一些：

1、提神醒脑：***是一种中枢神经系统***，可以提高警觉性和注意力。

2、增强代谢：咖啡中的***可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

3、预防疾病：研究表明，适量饮用咖啡可以降低患心脏病、中风、糖尿病和肝癌的风险。

4、改善心情：咖啡中的氨基酸可以促进脑内多巴胺的分泌，从而改善心情。

5、抗氧化作用：咖啡中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对身体的损害。