如果你的一只耳朵感到闷堵,可以尝试以下方法来快速缓解:吞咽食物或咀嚼口香糖:这可以帮助打开耳蜗管,从而减轻耳朵的压力。轻轻地揉搓耳朵:用手指在耳朵周围轻轻揉搓,这可以帮助***耳朵周围的神经,从而减轻压力。咀嚼口香糖或吃一些东西:这也可以帮助打开耳蜗管,从而减轻耳朵的压力。吸气并闭住鼻子,然后用力吹气:这可以帮助调整耳蜗管的压力。如果你的耳朵持续感到闷堵不透,或者伴有疼痛、听力下降、发热等症状,你应该尽快去看医生,以确定是否有任何潜在的健康问题需要处理。