菊花茶是一种常见的中草药茶饮，以其清香宜人、口感甘甜而受到许多人的喜爱，经常喝菊花茶有很多好处，但也需要注意适量饮用，以免过量导致身体不适。
菊花茶具有清热解毒的功效，它可以帮助降低体内的热量，对于因体内炎症引起的发热、口干舌燥等症状有一定的缓解作用，菊花茶还具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用，可以有效预防和减轻一些疾病的症状。
菊花茶还有助于改善眼睛疲劳，长时间使用电脑或看书容易导致眼睛疲劳，而菊花茶中的营养成分可以滋养眼部组织，缓解眼睛干涩、疼痛等不适症状，菊花茶还可以提高视力，对于预防近视有一定的帮助。
虽然菊花茶有很多好处，但也需要注意适量饮用，由于菊花茶中含有一定的草酸，过量饮用可能会影响人体对钙的吸收，导致钙质流失，建议每天喝菊花茶的量不要超过两杯。
菊花茶并不适合所有人，孕妇和月经期间的女性应该避免饮用菊花茶，因为它可能引起***收缩和出血，对于有过敏体质的人来说，喝菊花茶也可能会引起过敏反应。
经常喝菊花茶对身体有很多好处，如清热解毒、改善眼睛疲劳等，但是需要注意适量饮用，并根据个人体质选择是否适合饮用。
