橙子吃多了会怎么样

于 2025-09-07 23:00:36 发布在知识问答浏览5次

吃太多橙子可能会导致一些不适，橙子含有丰富的维生素C,有助于增强免疫系统、促进铁的吸收和抗氧化，过量摄入维生素C可能导致腹泻、腹痛和恶心等症状，某些人可能对柑橘类水果过敏，吃过多橙子可能会引发皮肤瘙痒和呼吸困难等过敏反应，建议适量食用橙子，保持饮食均衡。