怎样乌发

于 2025-09-07 22:57:48 发布在知识问答浏览6次

想要乌发，首先要注意饮食调理，多吃富含黑色素的食物如黑芝麻、黑豆等，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，可以尝试使用一些有助于头发生长的产品，如含有生发成分的洗发水和护发素，如果条件允许，可以定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有利于头发生长，保持心态平和也有助于头发健康。