上火的食物有哪些

于 2025-09-07 22:57:26 发布在知识问答浏览4次

油炸食品，如炸鸡、炸薯条等；辛辣***的调料，如辣椒、花椒、生蒜等；烧烤食物，如烤肉、烤鱼等；酒精和***含量高的饮料，如啤酒、白酒、可乐、咖啡等，某些水果和蔬菜也可能引起上火，如橘子、荔枝、芒果、西红柿等，要避免上火，可以适量食用清淡的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。