月经期间适量吃橘子是可以的，因为橘子富含氨基酸、柠檬酸、多种维生素、碳水化合物，还含有钙、铁、磷微量元素。 月经期间食用橘子可预防便秘，对经期不会有不良影响。 经期如果有痛经现象可把橘核一同食用，橘核具有止痛、理气、温胃的效果，可驱寒止痛，缓解女性痛经，也可用橘核泡茶，效果更好。 经期吃橘子还可缓解厌食症状，橘子中含有柠檬酸，具有开胃功效，还可消除疲劳 。
月经期间适量吃橘子是可以的，因为橘子富含氨基酸、柠檬酸、多种维生素、碳水化合物，还含有钙、铁、磷微量元素。 月经期间食用橘子可预防便秘，对经期不会有不良影响。 经期如果有痛经现象可把橘核一同食用，橘核具有止痛、理气、温胃的效果，可驱寒止痛，缓解女性痛经，也可用橘核泡茶，效果更好。 经期吃橘子还可缓解厌食症状，橘子中含有柠檬酸，具有开胃功效，还可消除疲劳 。
