晚上适量吃水煮鸡蛋是可以的，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有很多益处，水煮鸡蛋是一道简单的家常菜，易于消化吸收，晚餐时要注意不要吃得过饱，以免增加肠胃负担，影响睡眠质量，如果你有高胆固醇的问题，建议每天不要摄入过多的鸡蛋，晚上适量吃水煮鸡蛋是可以的，但要注意饮食搭配和分量。
晚上适量吃水煮鸡蛋是可以的，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有很多益处，水煮鸡蛋是一道简单的家常菜，易于消化吸收，晚餐时要注意不要吃得过饱，以免增加肠胃负担，影响睡眠质量，如果你有高胆固醇的问题，建议每天不要摄入过多的鸡蛋，晚上适量吃水煮鸡蛋是可以的，但要注意饮食搭配和分量。
