脸黄的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1、贫血：当身体中的铁元素不足时，皮肤可能会失去其自然的红润色泽，变得暗淡无光，补充含铁丰富的食物，如黑木耳、紫菜、黑芝麻和藕粉，可以帮助改善贫血状况。
2、湿气：如果还没到“黄脸婆”的年龄，就脸色发黄，这往往与体内湿气过重有关，湿气的累积不仅会使肤色失去光泽，变得暗黄，还可能引发面部的水肿现象，针对由湿气引起的面黄问题，喝茯苓粥可会有良好的效果。
3、脾虚：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。
