前列腺肥大是一种常见的疾病，主要是由于体内雄性激素水平过高，引起的雄性激素对于前列腺腺体的***容易造成其增生造成体积增大，引起一系列临床症状，以下是一些缓解前列腺肥大的方法：
1、注意休息，避免熬夜和不规律作息。
2、多运动锻炼身体，避免久坐。
3、合理膳食，多吃蔬菜水果，如西红柿、苹果等。
4、酒精和咖啡具有利尿和***作用，可以引起尿量增多、尿频、尿急等症状，要适当限制酒精类和含***类饮料的摄入。
5、长时间骑自行车或摩托车可引起前列腺充血，所以也要尽量注意！
前列腺肥大是一种常见的疾病，主要是由于体内雄性激素水平过高，引起的雄性激素对于前列腺腺体的***容易造成其增生造成体积增大，引起一系列临床症状，以下是一些缓解前列腺肥大的方法：
1、注意休息，避免熬夜和不规律作息。
2、多运动锻炼身体，避免久坐。
3、合理膳食，多吃蔬菜水果，如西红柿、苹果等。
4、酒精和咖啡具有利尿和***作用，可以引起尿量增多、尿频、尿急等症状，要适当限制酒精类和含***类饮料的摄入。
5、长时间骑自行车或摩托车可引起前列腺充血，所以也要尽量注意！
