中老年人喝奶粉好吗

于 2025-09-07 22:41:02 发布在知识问答浏览3次

中老年人喝奶粉可以补充一定的营养，但需注意以下几点：选择适合自己年龄段和身体状况的奶粉，如高钙、高蛋白等特殊需求；不宜过量饮用，一般每天1-2杯即可；要遵循医生或营养师的建议，结合其他食物保持营养均衡，适量饮用奶粉可以为中老年人提供一定帮助，但需根据个人情况调整。