强制删除文件或文件夹的方法有很多，以下是一些常用的方法：
1、在Windows系统中，可以使用Shift + ｄｅｌｅｔｅ组合键直接删除文件或文件夹，如果需要强制删除，可以按住Shift键再按ｄｅｌｅｔｅ键。
2、在Windows系统中，还可以使用命令行工具rmdir /s /q命令强制删除文件或文件夹，rmdir /s /q C:\Users\用户名\Downloads
3、在macOS系统中，可以使用Shift + Command + ｄｅｌｅｔｅ组合键直接删除文件或文件夹，如果需要强制删除，可以按住Shift键再按ｄｅｌｅｔｅ键。
4、在macOS系统中，还可以使用命令行工具rm命令强制删除文件或文件夹，rm -rf /path/to/folder
5、在Linux系统中，可以使用命令行工具rm命令强制删除文件或文件夹，rm -rf /path/to/folder
