苹果吃皮的好处和坏处都有，但是总体来说，苹果的皮是非常有益健康的，苹果皮富含纤维素、维生素C和其他营养物质，这些物质可以帮助降低胆固醇、保护心脏健康、促进消化等等，苹果皮还含有一些抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。
如果您不喜欢吃苹果皮或者担心农药残留等问题，可以选择将苹果彻底洗净或削去皮再食用，苹果皮是一种非常健康的食物，建议适量食用。
苹果吃皮的好处和坏处都有，但是总体来说，苹果的皮是非常有益健康的，苹果皮富含纤维素、维生素C和其他营养物质，这些物质可以帮助降低胆固醇、保护心脏健康、促进消化等等，苹果皮还含有一些抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。
如果您不喜欢吃苹果皮或者担心农药残留等问题，可以选择将苹果彻底洗净或削去皮再食用，苹果皮是一种非常健康的食物，建议适量食用。
