不吃午饭是否好，这取决于您的个人需求和习惯，从健康角度来看，长时间不吃午饭可能导致能量不足、新陈代谢减缓、注意力不集中等问题，如果您需要保持良好的精力和专注度，建议按时吃午饭，对于一些夜猫子或者工作繁忙的人来说，他们可能因为时间原因选择不吃午饭，在这种情况下，关键是确保晚餐要营养丰富，以补充上午的能量损耗，不吃午饭并非绝对不好，但需根据个人情况来调整。
不吃午饭是否好，这取决于您的个人需求和习惯，从健康角度来看，长时间不吃午饭可能导致能量不足、新陈代谢减缓、注意力不集中等问题，如果您需要保持良好的精力和专注度，建议按时吃午饭，对于一些夜猫子或者工作繁忙的人来说，他们可能因为时间原因选择不吃午饭，在这种情况下，关键是确保晚餐要营养丰富，以补充上午的能量损耗，不吃午饭并非绝对不好，但需根据个人情况来调整。
