1)健康的生活方式，如规律的作息、均衡饮食和适量运动；2)良好的生殖健康，如月经周期正常、无严重疾病等；3)避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过度压力等，保持积极心态也有助于成功怀孕，如果一年内没有怀孕，建议寻求医生帮助。
