"PMS" 是三个英文词的缩写，全称是 "Premenstrual Syndrome",中文翻译为“经前综合症”，这是一个在女性月经周期前5到10天出现的症状***，通常在月经开始时消失。
PMS的症状因人而异，可能包括但不限于以下几种：
情绪波动：可能会感到焦虑、抑郁、易怒或情绪低落。
***胀痛：***可能会感觉紧张、疼痛或者敏感。
腹胀或腹部不适：可能会有腹部胀气、便秘或腹泻。
疲劳或精力下降：可能感到身体疲惫，缺乏活力。
头痛：可能会有轻度或严重的头痛。
睡眠问题：可能出现失眠或过度睡眠。
这些症状并非所有女性都会经历，而且在某些情况下，这些症状可能比其他时间更严重，如果这些症状严重影响了日常生活，或者持续时间超过两个月经周期，那么可能需要寻求医生的帮助，因为这可能是其他健康问题的迹象。
有些女性通过改变饮食和生活习惯，如减少***和酒精摄入、增加运动和进行放松训练等方法，来缓解PMS的症状，在某些情况下，医生可能会推荐使用药物来帮助管理症状。
