气虚是一种中医体质，主要表现为少言懒语、面色五华，容易疲倦，做什么都觉得有心无力，气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
气虚的调理方法有很多，比如可以通过饮食来调理，如多吃一些具有益气固表作用的食物，如黄豆、黑豆、红枣、山药等；也可以通过运动来调理，如适当的散步、慢跑等；还可以通过中药来调理，如人参、黄芪等。
气虚是一种中医体质，主要表现为少言懒语、面色五华，容易疲倦，做什么都觉得有心无力，气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
气虚的调理方法有很多，比如可以通过饮食来调理，如多吃一些具有益气固表作用的食物，如黄豆、黑豆、红枣、山药等；也可以通过运动来调理，如适当的散步、慢跑等；还可以通过中药来调理，如人参、黄芪等。
