PC肌是位于男性骨盆底部的肌肉，也称为耻骨尾骨肌，它的主要作用是控制尿液和***的流动，PC肌的位置在男性骨盆底部，可以通过***进入，然后向内收缩。以下是一些关于PC肌锻炼的详细图片和视频，希望对你有所帮助：
