原唱是王源、王俊凯和易烊千玺。《青春修炼手册》是王韵韵作词，刘佳作曲，宫阁编曲，TFBOYS演唱的一首歌曲。收录于2014年11月17日发行的同名专辑《青春修炼手册》里。该首歌曲的旋律活力跳动，歌词朗朗上口。
