白糖吃多了对身体有哪些影响

于 2025-09-07 22:24:13 发布在知识问答浏览2次

白糖吃多了对身体有很多影响，白糖中的糖分摄入过多会导致血糖升高，长期高血糖可能导致糖尿病等疾病，过多的糖分摄入会增加肥胖的风险，因为糖分含有较高的热量，但营养价值较低，过多的糖摄入还可能影响牙齿健康，导致龋齿和牙周病，过量摄入糖分还可能对心血管系统产生不良影响，增加患心血管疾病的风险，建议适量摄入白糖，保持健康的饮食习惯。