孕妇可以吃黑米，不仅不会对孕妇以及胎儿造成影响，而且还有很多好处，黑米是一种滋补品，具有药食同源的作用，和大米比较，营养价值会更胜一筹，黑米有补血、补肾的功效，所以孕妇适当的吃黑米，能够起到补血的作用，对胎儿的发育也有帮助 。
建议孕妇在食用黑米时应注意长时间烹调，避免食用未煮熟的黑米后出现胃肠不适、消化不良等症状。 孕妇在怀孕期间也可以多吃一些容易消化吸收的蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类等。
孕妇可以吃黑米，不仅不会对孕妇以及胎儿造成影响，而且还有很多好处，黑米是一种滋补品，具有药食同源的作用，和大米比较，营养价值会更胜一筹，黑米有补血、补肾的功效，所以孕妇适当的吃黑米，能够起到补血的作用，对胎儿的发育也有帮助 。
建议孕妇在食用黑米时应注意长时间烹调，避免食用未煮熟的黑米后出现胃肠不适、消化不良等症状。 孕妇在怀孕期间也可以多吃一些容易消化吸收的蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类等。
