要更换视频背景，您可以采用以下几种方法：
1、使用视频编辑软件：您可以使用如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、DaVinci Resolve等专业的视频编辑软件，这些软件通常都提供了丰富的特效和转场效果，可以帮助您轻松地更改视频背景，在软件中选择一个合适的背景，然后将视频中的前景(人物或物体)与背景进行分离，最后将新的背景添加到画面中并合成。
2、使用在线视频编辑工具：如果您没有专业的视频编辑软件，也可以尝试使用一些在线视频编辑工具，如Kapwing、Clideo等，这些工具通常操作简单，提供的功能也相对基本，但对于一般需求来说已经足够，您只需上传视频，选择一个新的背景，然后调整视频的位置和大小，最后导出结果即可。
3、使用PPT或其他文档处理软件：如果您只是想简单地为视频添加一个背景图片或模板，而不是进行复杂的剪辑，那么可以使用PPT或其他文档处理软件，在PowerPoint中，您可以选择一个背景图片，然后将视频插入到幻灯片中，您可以根据需要调整视频的大小和位置，使其适应背景图片，将幻灯片保存为视频文件即可。
4、使用智能手机或平板电脑：如果您只需要为手机或平板电脑拍摄的视频更换背景，也可以尝试使用一些专门的应用程序，如CapCut、InShot等，这些应用程序通常都提供了许多预设的背景和特效，可以帮助您快速地为视频换背景。
更换视频背景的方法有很多种，您可以根据自己的需求和技能选择合适的工具，无论您是专业摄影师还是普通用户，都可以轻松地为自己的视频添加一个漂亮的背景。
