脱发怎么恢复发量

于 2025-09-07 22:21:18 发布在知识问答浏览5次

1. 调整饮食结构，保证营养均衡；2. 改善生活习惯，避免熬夜、压力大等不良因素；3. 选择合适的洗发水，避免使用***性强的化学品；4. 保持头皮健康，定期进行头皮护理；5. 若脱发问题严重，可考虑药物治疗或植发手术，综合以上方法，可以逐步恢复头发数量和质量。