晒黑后要快速变白，可以采取以下措施：
避免继续晒太阳：尽量减少户外活动，避免在阳光强烈的时候外出，如果必须外出，记得使用防晒霜、遮阳帽和墨镜等防护措施。
补充维生素C:维生素C有很好的美白效果，可以帮助皮肤抵抗黑色素沉着，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿等。
使用美白产品：市场上有很多美白产品，如美白面膜、精华液等，选择适合自己肤质的产品，按照说明书规定的使用方法使用。
保湿护肤：晒黑后的皮肤可能会感到干燥，所以要做好保湿工作，每天涂抹滋润的乳液或霜，保持皮肤水润。
喝足够的水：充足的水分摄入有助于新陈代谢，促进皮肤恢复白皙，每天至少喝8杯水，让身体和皮肤保持水分平衡。
定期去角质：去除死皮细胞有助于加速新细胞的生长，促进皮肤更新，每周进行1-2次去角质护理，使用温和的去角质产品。
注意：以上方法可能需要一段时间才能看到明显的效果，请耐心坚持，防晒是长期美白的关键，要养成良好的防晒习惯，以免肌肤再次变黑。
