早上起来喝牛奶对身体有益，因为牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼发育和维持身体健康，牛奶中的乳糖可以提供能量，帮助我们精力充沛地开始新的一天，早上起来喝一杯牛奶是一个很好的选择。
