早晨喝茶好吗

早晨喝茶有很多好处，茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，降低患病风险，茶叶中的***可以***中枢神经系统，提高注意力和警觉性，茶叶还可以促进消化，帮助排毒，喝茶还有助于保持口腔清洁和口气清新。

早晨喝茶也有一定的禁忌，如果你患有胃病、高血压等疾病，应该避免空腹饮茶，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，因此贫血患者也应该避免过量饮用红茶。

早晨喝茶对身体有益处，但需要注意适量和禁忌，如果你想要享受喝茶的好处，建议选择绿茶或白开水作为首选饮品。