白内障是一种常见的眼病，以下是一些预防白内障的方法：1、多喝水，防止出现脱水的情况；2、少吃高胆固醇的食物；3、平常也可以喝一些枸杞菊花茶、吃一些抗氧化、含叶黄素的食物，也可外用花青素、叶黄素护眼产品，延缓白内障的发生。
