哺乳期吃杏仁是可以的，但要注意适量，杏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对母乳质量和婴儿健康都有一定的益处，杏仁中的脂肪含量较高，过量食用可能导致消化不良，影响母乳的吸收，杏仁中还含有一定量的氰甙，过量食用可能会对胎儿产生不良影响，哺乳期妈妈在食用杏仁时要控制好摄入量，每天不宜超过30克。
哺乳期妈妈可以适量食用杏仁，以补充身体所需营养，促进宝宝健康成长，但是要注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或对宝宝产生不良影响。
哺乳期吃杏仁是可以的，但要注意适量，杏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对母乳质量和婴儿健康都有一定的益处，杏仁中的脂肪含量较高，过量食用可能导致消化不良，影响母乳的吸收，杏仁中还含有一定量的氰甙，过量食用可能会对胎儿产生不良影响，哺乳期妈妈在食用杏仁时要控制好摄入量，每天不宜超过30克。
哺乳期妈妈可以适量食用杏仁，以补充身体所需营养，促进宝宝健康成长，但是要注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或对宝宝产生不良影响。
