秋天吃桂圆好吗

秋天吃桂圆是很好的选择，桂圆是一种营养丰富的水果，具有滋补健脾、安神益智等功效，在秋天，人们容易感到疲劳和失眠，食用桂圆可以缓解这些症状，桂圆还有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

虽然桂圆有很多好处，但也不能过量食用，建议每天食用不超过10颗桂圆，以免引起不适，对于一些特殊人群(如孕妇、糖尿病患者等),应该在医生的指导下适量食用。

秋天吃桂圆是非常有益的，但需要注意适量食用，以免引起不良反应。