益生菌和消化酶哪个好

益生菌和消化酶的作用不同，因此没有哪个好或不好，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物，消化酶是参与消化的酶的总称，主要作用于胃部，能够促进消化。

如果您有消化不良等问题，可以考虑服用消化酶；如果您想调节肠道内的菌群平衡，可以考虑服用益生菌，但是请注意，这两类药物也是可以配合使用的 。