胃痛是一种常见的症状，有很多方法可以缓解，以下是一些常见的方法：
1、精神胜利法：在胃痛的时候一定要坚持住，那样才好的快一点，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部：尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点，穿比较宽松的衣物，对经常发生胃痛的患者有好处，紧身的衣物容易压迫腹部，更容易出现胃痛。
3、吃点东西：如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西，平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4、给点温暖：对于由于受了冷的食物***而发作的胃寒患者来说，可以用热水袋敷在腹部或者用温水泡脚来缓解症状。
5、穴位疗法：揉内关穴和足三里穴都可以缓解胃痛。
6、运动疗法：跪姿前倾可以缓解胃部不适。
