睡不着觉吃什么药

如果你失眠，可以尝试使用一些非处方药物来帮助入睡，常见的有苯海拉明、多塞平、扎来普隆等，这些药物可以帮助你减少焦虑感和疲劳感，从而更容易入睡，你应该注意，这些药物可能会有一些副作用，如口干、头晕、记忆模糊等，长期使用可能会导致依赖性，如果你的失眠问题持续存在，建议你寻求医生的帮助，而不是过度依赖药物，保持良好的睡眠习惯，如定时睡觉和起床，避免在睡前使用电子设备等，也是改善睡眠质量的重要方式。