每天吃橘子对身体有很多好处，但也要注意适量，橘子富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒、促进消化、降低胆固醇等，如果摄入过多，可能会导致胃肠不适、口腔溃疡等问题，建议每天吃一到两个橘子即可。
