要恢复近视，首先需要了解近视的成因，近视主要是由于眼球轴长过长或者角膜曲率过大导致的，要想恢复视力，可以从以下几个方面入手：
1、控制用眼时间：长时间看电视、玩手机、电脑等电子产品会让眼睛疲劳，加重近视度数，建议每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的风景，缓解眼睛疲劳。
2、保持正确的用眼姿势：在阅读、写字、看电视时，要保持正确的坐姿和距离，书本、电脑屏幕应与眼睛保持约30厘米的距离，避免长时间低头看书或使用手机。
3、增加户外活动：多参加户外活动，让眼睛接触到自然光线，有助于预防近视，研究表明，每天至少进行1小时户外活动的人，患近视的风险较低。
4、保持良好的用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗环境下看书或使用电子产品，注意保持室内空气流通，避免过于干燥的环境***眼睛。
5、定期检查视力：定期去医院检查视力，一旦发现视力下降，及时采取措施治疗，避免度数加深。
6、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经患有近视，要按照医生的建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以减轻眼睛负担。
7、如果以上方法都不能有效改善视力，可以考虑手术治疗，目前市面上有激光手术、ICL植入等手术方式，可以在一定程度上恢复视力，但手术风险较大，需在医生建议下谨慎选择。
